Ratgeber

Mit den Beckenboden-Trainingshilfen Phase I aktiv von ELANEE wird die Wahrnehmung des Beckenbodens geschult und seine Muskulatur gestärkt.   4 tamponförmige Konen mit einem Gewicht von 20 g, 28 g, 52 g und 71 g, inklusive Übungsheft fördern die Wahrnehmung des Beckenbodens und stärken geschwächte Beckenbodenmuskulatur aktives Aufbautraining mit Biofeedback-Prinzip   Durch Schwangerschaft und Geburt oder andere Hormonumstellungen kann die Spannung der Beckenbodenmuskulatur nachlassen. Die Trainingshilfen wirken dem aktiv entgegen und unterstützen eine Regeneration der geschwächten Muskulatur durch gezielte Übungen. Die Konen des Sets bieten je nach Gewicht unterschiedliche Herausforderungen für den Beckenboden. Sie werden vaginal eingeführt und bringen die Muskulatur dazu, reflexartig zu kontrahieren, um ein Herausgleiten des Gewichts zu verhindern. Dieses sogenannte Biofeedback-Prinzip führt durch wiederholtes Zusammenziehen des Beckenbodens zu einer Stärkung der Muskeln. Das beiliegende Übungsheft bietet gezielte Anleitung. Je nach Fortschritt des Trainings, kann das nächsthöhere Gewicht genutzt werden.

Die Beckenboden-Trainingshilfe von ELANEE dient dem Aufbau der Beckenboden-Muskulatur nach einer Schwangerschaft. Nachdem Frauen bereits eine Grundstärke in der Beckenboden-Muskulatur aufgebaut haben, findet dieses Gerät in Phase II des Beckenboden-Trainings seine Anwendung.   1 Beckenboden-Trainingshilfe Hohlkörper mit frei schwingenden Kugeln 44 g 9,8 cm lang aus weichem Kunststoff   Diese Beckenboden-Trainingshilfe stimuliert und aktiviert die Beckenboden-Muskulatur nur durch die schwingenden Kugeln, die die Außenwand des Hohlkörpers in Vibration versetzen. Diese Vibrationen übertragen sich auf die Muskulatur und sorgen so mit jeder Bewegung für eine Stärkung der Beckenboden-Muskulatur. Regelmäßiges Training kann das sexuelle Empfinden steigern und Blasenschwäche vorbeugen. Die Trainingshilfe ist absolut geräuschlos und kann somit auch dauerhaft und diskret im Alltag getragen werden.

Welche Tagesbetreuung ist für mein Kind geeignet? Wie gut sind Krippe, Tagesmutter und Kinderfrau? Um das beurteilen zu können, gibt dieser Ratgeber Entscheidungshilfen und bietet praktische Checklisten. Softcover, 112 Seiten im Format 16 x 21,5 cm.

Ratgeber Schwangerschaft von Gräfe und Unzer     Dieser praktische Ratgeber führt Eltern sicher durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. In übersichtlichen Etappen schildert Hebamme Birgit Laue den Verlauf der Schwangerschaft, von Tag 1 bis zur Geburt. Sie erklärt, wie sich Baby und Mutter im Verlauf der 9 Monate entwickeln, welche Vorsorgeuntersuchungen es gibt und was der Schwangeren gesundheitlich gut tut. Dazu gehören Besonderheiten bei der Ernährung, Hinweise zur Pflege, Sport und Freizeit ebenso wie Lust und Liebe. Ganzheitliche Tipps helfen bei häufigen Beschwerden in dieser Zeit. Fundiertes Wissen zu allen Fragen rund um die Geburt unterstützt Eltern darin, sich auf das Ereignis vorzubereiten, beginnend bei der Wahl des Geburtsortes bis hin zum Geburtsverlauf. Das letzte Kapitel widmet sich den ersten Tagen und Wochen mit dem Neugeborenen und vermittelt Orientierung und Sicherheit in dieser aufregenden Phase der Veränderung.

Für viele Kinder gehört das Sandmännchen zu einem gelungenen Tag dazu. Wenn es Zeit ist, zu Bett zu gehen, kommt das Sandmännchen vorbei und erzählt eine kleine Geschichte, von einer Reise, von einem Märchen oder von einem anderen Ereignis. Dazu streut es den Traumsand und die Kinder finden in ruhigen Schlaf. Die hierin enthaltenen 20 Vorlese-Geschichten gehören zu den beliebtesten Sandmännchen-Episoden und wurden nun erstmals in einem Buch zusammengestellt. Die hochwertigen Sandmännchen-Illustrationen machen das Buch zu einem echten Lieblingsbuch.

Das Standardwerk fuer die ersten 12 MonateGebundenes BuchDas unverzichtbare Standardwerk fuer das erste Jahr mit Ihrem Baby. Im Zentrum des Buches steht die Entwicklung des Babys auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, angefangen vom ersten bis

Alles, was Sie wissen muessenBroschiertes BuchDie Monate des Wartens, der Vorfreude, aber auch der Angst sind vorueber. Nun ist es da: das lang ersehnte Baby. Und mit ihm eine Vielzahl von Fragen - und einer noch groesseren Zahl von Antworten, die junge Elter

Erziehung aus VerantwortungGebundenes BuchFamilienleben ist in den letzten Jahrzehnten nichteinfacher geworden: die Familienstruktur, das Rollenverstaendnis, die Vorstellungen von einem erfuelltenLeben, die gesellschaftlichen Rahmenbedingungenund nicht zulet

Von der Vorsorge ueber die Planung der Geburt bis hin zum Wochenbett - Gut erklaert und uebersichtlich hilft dieser Ratgeber Ihnen durch Ihre Schwangerschaft. Hier erhalten Sie Einblicke wie Ihr Baby entsteht, welche Vorsorgeuntersuchungen Sie brauchen oder a

Wie Kinder und Jugendliche traumatische Erlebnisse ueberwinden koennenGebundenes BuchEin Fahrradunfall, der Biss eines aggressiven Hundes, eine notwendige Operation oder die unmittelbare Erfahrung von Gewalt koennen bei Kindern traumatisierende Folgen haben.

Was kann das Baby schon verstehen€ Was will es mit der Koerpersprache sagen€ In diesem Buch beschreiben die Autoren das erste Lebensjahr Ihres Lieblings. Mit praktischen Tipps und Informationen ueber haeufige Gesundheitsprobleme und die verschieden

Der praktische Ratgeber fuer ElternBroschiertes BuchFuer ADHS-betroffene Kinder und ihre Eltern ist die Schulzeit oftmals sehr beschwerlich. Meist weichen die Kinder unliebsamen Hausaufgaben aus, verwickeln die Eltern in ewige Diskussionen ueber Sinn und Uns

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Wie Kinder Regeln fuers Leben lernenGebundenes BuchDieses Buch hilft Eltern, mit ihren Kindern so "ins Gespraech zu kommen", dass sie sich verantwortungsvoll entwickeln und ein selbstbewusstes Leben fuehren. Mit der Erfahrung aus ueber 1.000 Elterngruppen und

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Wie Eltern ihr Kind besser verstehen und zu innerer Balance fuehren. Mit der weltweit bewaehrten Methode der SelbstregulierungGebundenes BuchDr. Stuart Shanker revolutioniert die Erziehung unserer Kinder: Seine Methode der Selbstregulierung ermoeglicht Kinde

Vom taeglichen Wahnsinn in unseren KindergaertenGebundenes BuchDieses Buch erzaehlt wahre Geschichten aus dem Leben, die zeigen, inmitten welchen Irrsinns aus paedagogischen Modellen, ueberforderten Eltern und bildungspolitischen Trugschluessen sich der Alltag

Gebundenes BuchMein Kind will nicht einschlafen - Mein Kind schlaeft nicht durch! Wenn Babys und kleine Kinder die Nacht zum Tag machen, sorgen schlaflose Naechte fuer eine gehoerige Portion Stress. Die ganze Familie und oft auch die Beziehung der Eltern zu i

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Gebundenes BuchIn den ersten sechs Lebensjahren entwickelt sich die Persoenlichkeit in Riesenschritten. Dieser GU-Ratgeber zeigt leicht verstaendlich, wie diese Entwicklung verlaeuft und welche bahnbrechenden Erkenntnisse die moderne Hirnforschung darueber ge

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Lese- und Rechtschreib-Schwaeche. Erkennen, Vorbeugen, BehandelnGebundenes BuchKinder, denen das Lesen und Schreiben schwer faellt, muessen deshalb noch lange nicht dumm sein. Sie haben einfach in einem bestimmten Bereich eine Schwaeche: Die Lese- und Rechtsc

Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom. Ein praktisches Workbook fuer ElternBroschiertes BuchADS-Kinder sind ganz besondere Kinder und fordern Sie jeden Tag aufs Neue. Sie strapazieren Ihre Nerven, weil sie Regeln scheinbar wieder vergessen, endlos diskutieren, nic

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Schenken Sie Ihrem Baby ein paar Minuten Ihrer Zeit und verwoehnen Sie es mit schoenen Massagen und Aufmerksamkeit. In dem Buch finden Sie gut erklaerte Anleitungen und Tipps fuer eine gelungene Babymassage oder auch Hilfen bei haeufigen Beschwerden. Auch fuer S

Natur als Entwicklungsraum. Ein neuer Blick auf das kindliche Lernen, Fuehlen und DenkenGebundenes BuchBeide Bestsellerautoren - der eine Hirnforscher und der andere Kinderarzt - sind sich einig: Es gibt keine staerkere Kraft fuer eine gesunde und glueckliche

das Buch zu Ellas BlogBroschiertes BuchSilke Bauerfeind ist Mutter eines nicht-sprechenden Sohnes mit Autismus. Sie initiierte den Webauftritt "Ellas Blog", der sich seitdem zu einer gefragten Anlaufstelle fuer Eltern autistischer Kinder entwickelt hat. Au

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